2024.08.15 社長コラム

夏の健康リスクと対策

夏の暑さには熱中症以外にも、みなさんの健康を脅かすリスクが潜んでいます。以下の点にご留意ください。

1. 食中毒

気温の上昇は細菌の繁殖を促し、食中毒のリスクを高めます。特に、屋外でのバーベキューやイベントには注意が必要です。

• 対策: 生ものの取り扱いに注意し、調理器具の衛生管理を徹底する。持ち寄りやケータリングの場合は、提供元を確認し、消費期限を厳守する。

2. 日焼け・皮膚トラブル

強い紫外線は、皮膚がんのリスクを高めるだけでなく、シミやしわの原因にもなります。また、汗による肌のかぶれも起こりやすくなります。

• 対策: 日焼け止めを必ず使用し、帽子や日傘で紫外線を避ける。通気性の良い服装を心がけ、こまめな水分補給で汗をかく。

3. 夏バテ

暑さによる食欲不振、睡眠不足、自律神経の乱れは、夏バテを引き起こし、免疫力の低下につながります。

• 対策: 栄養バランスの取れた食事を心がけ、特にビタミンB1やクエン酸を多く含む食品を摂取する。十分な睡眠時間を確保し、適度な運動でストレスを解消する。

4.その他

• 屋外作業時の熱中症対策も引き続き徹底しましょう。
• 冷房の効きすぎによる「冷房病」にも注意が必要です。
• 今健康状態を定期的に確認し、体調不良者には適切な対応をしましょう。

これらの情報を共有し、健康意識を高めることも重要です。

健康を守ることは、生活の質の向上につながります。いっしょに頑張っていきましょう。

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