2024.02.15 社長コラム

日本の2月は、寒さが厳しく健康管理に特別な注意が必要です。

季節性感情障害へは自然光の曝露を増やし、インフルエンザと風邪予防には手洗いやマスクが欠かせません。

また、乾燥対策としてスキンケアと水分補給が重要。寒さによる運動不足を避けるため屋内での活動を推奨し、心血管の健康維持と体重管理も努力しなければなりません。

メンタルヘルスは社会的交流やマインドフルネスでケアし、栄養面では季節の果物や野菜を摂ることで免疫力を高め、ビタミンD不足に注意を払いましょう。

これらの努力を通して、健康な社会を、QOLをなんとかする、どうにかする。ことが大切です。

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